Hauras

[00:30.52] Niin hauras, niin säröillä
[00:39.37] Päättää tunteitteni värin
[00:46.61] Synkkä ja niin vahva
[00:51.95] Määrää jaksamiseni tahdin
[00:55.98] Kuinka käsitellä
[00:59.13] Kuinka oivaltaa
[01:03.69] On hyvä hetkeksi pysäyttää
[01:08.35] Tämä haurastunut mieli
[01:14.26] Jotta vihan ja ilon eron ymmärrän
[01:20.11] Raivon rakkaudeksikin kääntää
[01:26.88] Väärän kuvan tiedottomalle näyttää
[01:34.57] Yritän itseäni auttaa
[01:39.49] Todellisuus syventää kuoppaa
[01:42.91] Kuinka käsitellä
[01:46.20] Kuinka oivaltaa
[01:50.62] On hyvä hetkeksi pysäyttää
[01:55.89] Tämä haurastunu mieli
[02:01.86] Jotta vihan ja ilon eron ymmärrän
[02:07.22] On hyvä hetkeksi vapauttaa tämä ankkuroitu mieli
[02:17.94] (Uupumus merkitsee tilaa,
[02:20.45] jossa ihminen kokee jatkuvaa väsymymstä,
[02:22.50] merkityksettömyyden tunnetta ja motivaation puutetta
[02:25.91] Uupumus voi iskeä jos ihminen ei pysty
[02:28.24] vaikuttamaan riittävästi siihen, mitä hän tekee
[02:30.61] Hänen voimavaransa eivät riitä tai hän
[02:32.94] joutuu olemaan ahdistavassa ympäristössä
[02:34.92] Uupumus töissä oireilee usein siten,
[02:37.37] että ihmisen asenne työtä ja sen
[02:39.31] merkitystä kohtaan muuttuu kyyniseksi ja kielteiseksi
[02:42.33] Uupumus voi aiheuttaa unettomuutta,
[02:44.12] itkuisuutta ja keskittymiskyvyttömyyttä
[02:47.13] Hoittamattomana voi muuttua jopa masennukseksi)
[02:50.31] On hyvä hetkeksi pysäyttää
[02:55.14] Tämä haurastunut mieli
[03:00.88] Jotta vihan ja ilon eron ymmärrän
[03:06.40] On hyvä hetkeksi vapauttaa tämä ankkuroitu mieli
[03:16.08] Jotta vihan ja ilon eron ymmärrän
[03:33.78]