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[건강전도사 따라하기12] - 복근하체 일타쌍피! - 숲속계단 뛰어오르기

[건강전도사 따라하기12] - 복근하체 일타쌍피! - 숲속계단 뛰어오르기

[건강전도사 따라하기12] - 복근하체 일타쌍피! - 숲속계단 뛰어오르기 복근과 하체를 한 방에 끝낼 수 있는 야외 �...

Published 9 months ago • Views: 188

[건강전도사 따라하기10] - 야외운동의 백미 - 맨발 걷기

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[건강전도사 따라하기10] - 야외운동의 백미 - 맨발 걷기 야외운동의 백미, 맨발걷기란 제목으로 영상을 만들어 보...

Published 10 months ago • Views: 371

[건강전도사 따라하기9] - 야외운동 딱! 30분 - 손흥민선수 꿀벅지 끝판왕!

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[건강전도사 따라하기9] - 야외운동 딱! 30분 - 손흥민선수 꿀벅지 끝판왕! 이번엔 야외운동으로 '손흥민선수 꿀벅�...

Published 10 months ago • Views: 249

[건강전도사 따라하기8] - 홈트 딱! 10분운동 - 상체근력 끝판왕!

[건강전도사 따라하기8] - 홈트 딱! 10분운동 - 상체근력 끝판왕!

[건강전도사 따라하기8] - 홈트 딱! 10분운동 - 상체근력 끝판왕! 집에서 할 수 있는 운동 중에서 상체근력 끝판왕 [...

Published 10 months ago • Views: 303

[건강전도사 따라하기7] - 홈트 딱! 10분운동 - 하체근력 끝판왕!

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Published 11 months ago • Views: 353

[건강전도사 따라하기6] - 야! 너도 5kg 뺄 수 있어!

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[건강전도사 따라하기6] - 야! 너도 5kg 뺄 수 있어! 살과의 전쟁! 그 전략과 전술을 파헤친다! 헬스장에 나가 운동�...

Published 11 months ago • Views: 82

[건강전도사 따라하기5] - 일상의 운동옵션

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[건강전도사 따라하기5] - 일상의 운동옵션 일주일에 몇 번 안 하는 운동만으로 체형을 유지하는 것은 쉽지 않지�...

Published 12 months ago • Views: 99

[건강전도사 따라하기4] 운동하러 헬스장에 온 할머니를위한 조언

[건강전도사 따라하기4] 운동하러 헬스장에 온 할머니를위한 조언

[건강전도사 따라하기4] 운동하러 헬스장에 온 할머니를위한 조언. https://www.youtube.com/watch?v=dbmfmCTf-3c.

Published 12 months ago • Views: 83

[건강전도사따라하기3] - 60대 헬린이에게 고함.

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Published 12 months ago • Views: 119

[건강전도사 따라하기2] - 근육운동 시 주의해야 할 3가지

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[건강전도사따라하기2] - [근육운동시주의해야할3가지 : 건강전도사 따라하기 시리즈로 [건강전도사 따라하기2] �...

Published 1 year ago • Views: 181

[건강전도사 따라하기1] - 근육은연금보다강하다

[건강전도사 따라하기1] - 근육은연금보다강하다

[건강전도사따라하기1]근육은연금보다강하다는 말이 있습니다. 근육이 왜 중요한지는 이 영상을 보면 확실히 이�...

Published 1 year ago • Views: 180

건강전도사 따라하기

한 동안 영상을 올리지 못했습니다. 이제 썸네일도 새롭게 바꾸고, 운동일변도에서 폭넓은 건강정보를 다루기로 ...

Published 1 year ago • Views: 77

[맞춤형몸매디자인전략16] [CALF BEST 5] [종아리운동 베스트 5]

[맞춤형몸매디자인전략16] [CALF BEST 5] [종아리운동 베스트 5]

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Published 1 year ago • Views: 105

[맞춤형몸매디자인전략15] [GLUTES BEST 5] [둔근운동 베스트 5]

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[맞춤형몸매디자인전략14] [HAMSTRINGS BEST 5] [허벅지뒤쪽 베스트 5]

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[맞춤형몸매디자인전략13] [FRONT LEGS BEST 5] [허벅지앞쪽 베스트 5]

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Published 1 year ago • Views: 60

[맞춤형몸매디자인전략12] [REAR DELT BEST 5] [후면삼각근 베스트 5]

[맞춤형몸매디자인전략12] [REAR DELT BEST 5] [후면삼각근 베스트 5]

[맞춤형몸매디자인전략12] [REAR DELT BEST 5] [후면삼각근 베스트 5] 제1탄 - 아랫가슴운동 베스트 5 제2탄 - 안쪽가슴운...

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[맞춤형몸매디자인전략11] [LATERAL DELT BEST 5] [측면삼각근 베스트 5]

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Published 1 year ago • Views: 47

[맞춤형몸매디자인전략10] [FRONT DELT BEST 5] [전면삼각근 베스트 5]

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Published 1 year ago • Views: 54

[맞춤형몸매디자인전략9] [TRICEPS LATERAL HEAD BEST 5] [삼두근(외측두) 베스트 5]

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[맞춤형몸매디자인전략9] [TRICEPS LATERAL HEAD BEST 5] [삼두근(외측두) 베스트 5] 제1탄 - 아랫가슴운동 베스트 5 제2탄 - ...

Published 1 year ago • Views: 51

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Joined 5 years ago | 2019-06-16...

67세 스포츠지도사 강철진 입니다. 20년간 운동을 하면서 얻은 다양한 경험과 노하우를 많은 분들과 공유하고 싶습니다. The 67-year-old sports instructor is Kang Cheol Jin. I have been working out for 20 years Various experiences and know-how I want to share it with many people.

강철 헬스전략 - 당신을 위한 운동정보

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