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Meal Prep *COCINA UN DIA PARA TODA LA SEMANA* Batch Cooking español Saludable

 
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BakeOrDie - Meal Prep *COCINA UN DIA PARA TODA LA SEMANA* Batch Cooking español Saludable

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BakeOrDie
  • 1 months ago
Hoy os traigo un vídeo de Meal Prep. Menú semanal económico. Meal prep para toda la semana. Batch cooking español. Menú semanal saludable y fácil. Recetas fáciles y rápidas.

INGREDIENTES RECETAS:
MINI HAMBURGUESAS CON PATATA AL HORNO:
8 mini hamburguesas de pavo variadas con verduras
3 patatas
1 diente de ajo
especias al gusto
sal y aceite de oliva virgen extra
PASTA INTEGRAL CON ATÚN Y VERDURAS:
250 gr. pasta integral al gusto
1 zanahoria
1 calabacín
media cebolla
1 diente de ajo
1 bote de tomate frito ecológico
1 lata de atún
LENTEJAS EN OLLA GM:
2 cubiletes de lentejas pardinas
1 zanahoria
1 calabacín
media cebolla
1 patata
1 hoja de laurel
4 dientes de ajo
medio pimiento verde
100 gr. de taquitos de chorizo
caldo de pollo ecológico
SOPA DE ARROZ CON GARBANZOS:
400 ml caldo de pollo ecológico
150 gr. de arroz bomba
75 gr. garbanzos cocidos
(acompañé con pollo rebozado que cociné en la freidora de aire)

OLLA GM:
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MI FREIDORA DE AIRE:
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LOS PRODUCTOS ECOLÓGICOS QUE OS HE ENSEÑADO EN EL VÍDEO SON DEL SUPERMERCADO SMARTFOODING:
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CÓDIGO DE DESCUENTO 10%: SMARTBAKEORDIE
en la primera compra de mínimo 20€.

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LAS SARTENES QUE UTILIZO:
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(Modelo Copper Vitrinor Magefesa)

La batidora que yo uso ya no se vende pero os dejo una similar:
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INGREDIENTES RECETAS:

#mealprepespañol #cocinaundiaparatodalasemana #batchcookingespañol

CONTACTO:
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